Бег

Согласно новым правилам UCI, минимальный вес велосипеда на соревнованиях теперь составляет 6,8 кг для шоссейных моделей. Это изменение в стандартах усиливает

Велосипедистов, стремящихся к высоким результатам в гонках, часто интересует вопрос о правильном питании. Готовые закуски могут содержать множество добавок

Мобильные веломастерские становятся привлекательной бизнес-идеей для тех, кто хочет открыть собственный бизнес в ремонтной сфере. Концепция мобильного

Для любителей бега 2025 год предлагает отличный выбор марафонов. Участвуйте в самых престижных стартах, которые привлекают бегунов со всего мира.

Подготовка к марафону требует значительных усилий, особенно когда речь идет о долгих дистанциях ультрамарафонов. Разбираться в аспектах подготовки становится

Перед каждой тренировкой или забегом сосредоточьтесь на углеводах. Они являются основным источником энергии для длительных физических нагрузок.

Для начала, осваивать технику бега в гору стоит с правильной posture. Держите тело прямо, слегка наклоняясь вперед. Это поможет облегчить работу ног и

Если вы хотите подготовиться к марафону, изучение его истории станет отличным первым шагом. Марафонский бег привлекает многочисленные массы благодаря своей

Начните с выбора простого и интуитивно понятного программного обеспечения, которое отвечает вашим потребностям. Если вы новичок и хотите правильно организовать

Чтобы добиться высоких результатов в горных тренировках, важно овладеть правильной техникой бега в гору. Сосредоточьтесь на своём дыхании и ритме, делая