Ментальное здоровье

При столкновении с пандемией люди испытывают значительное воздействие на свое ментальное здоровье. На фоне неопределенности и изменения привычного образа

Одно из самых простых и эффективных упражнений для повышения креативности – метод «Случайные слова». Возьмите три случайных слова и постарайтесь

Развите навыков активного слушания может значительно улучшить отношения и способствовать более глубокому взаимодействию в группе. Используйте технику перефразирования

Ограничьте время, проведенное в социальных сетях. Установите таймер на 30-60 минут в день. Это поможет избежать цифровой зависимости и сохранить психическое здоровье.

Использование VR-технологий в психотерапии предлагает уникальные возможности для психологической помощи, связанных с инновациями в терапии.

Для борьбы с эмоциональным выгоранием важно регулярно обращаться за помощью. Специалисты, работающие в социальной сфере, нуждаются в поддержке как от коллег

Создание здоровой рабочей среды начинается с установки четких границ между работой и личной жизнью. Разработайте техники управления временем, чтобы сотрудники

Для достижения гармонии в жизни важно уделять внимание своему внутреннему миру и развивать осознанность. Практики духовности способствуют улучшению душевного

Исследования показывают, что в экстренных ситуациях многие люди могут проявлять пассивность и избегать участия, учитывая феномен эффекта свидетеля.

Если вы хотите пройти эффективные онлайн-тренинги для развития личности, обратите внимание на рекомендации по психологии поведения, которые включают в