Ментальное здоровье

Чтобы разобраться в биполярном расстройстве, важно распознать его симптомы. Обычно это проявляется в виде резких перепадов настроения – от сильной эйфории

Если вы чувствуете, что осеннее настроение начинает угнетать вас, это может быть признаком зимней депрессии или сезона, когда возникают симптомы SAD (сезонное

Уделите внимание ментальному здоровью подростков, особенно в возрасте 12-18 лет. Это критический период, когда эмоциональное здоровье начинает формироваться

Чтобы уменьшить тревожные состояния, важно применять конкретные методы, которые помогают справиться с психологическими расстройствами. Психология предлагает

Для поддержания психического состояния важно распознавать первые признаки эмоционального выгорания. Следите за изменениями в настроении, снижением энергии

Чтобы справиться с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), важно распознать его признаки. Это состояние проявляется в навязчивых мыслях и тревожных

Для поддержания здоровья психики важно правильно подбирать медикаментозное лечение психических расстройств. Антидепрессанты и другие психотропные лекарства