антистресс

Регулярные тренировки, включая такие антистрессовые практики, как йога, способны ощутимо снизить уровень тревожности. Ученые показывают, что физическая

Для борьбы со стрессом и повышения устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды используйте натуральные адаптогены. Эти средства помогают организму

Если вы ищете эффективный способ снять стресс и достичь спокойствия, головоломки окажутся отличным решением. Эти умственные задачи не только развлекают

Для снижения уровня стресса в офисе применяйте техники стресс-менеджмента. Определите основные источники стресса и работаете над ними. Это может быть перегрузка