ассертивность

Отказ – это не только право человека, но и необходимый навык, который помогает защитить личные границы. Чтобы уверенно отстаивать мнение, необходимо знать

Для тех, кто стремится приобрести уверенность в себе и развить ассертивные навыки, 2023 год предлагает множество курсов, которые обеспечивают актуальные

Чтобы избежать чувства вины за свои решения, нужно развивать уверенное поведение. Ассертивность позволяет легко говорить «нет», не чувствуя при этом давления

Чтобы улучшить свои коммуникативные навыки, сосредоточьтесь на искусстве слушать. Задавайте себе вопрос: как вы воспринимаете информацию от собеседника?

Первый шаг к здоровым отношениям – это установка личных границ. Границы помогают выстраивать взаимопонимание и дают возможность каждому быть собой.