баланс рациона
Чтобы улучшить свое психическое здоровье и справиться с депрессией, следует обратить внимание на рацион. Правильное, здоровое питание способно существенно
С учетом осеннего периода важно корректировать рацион, добавляя сезонные овощи и фрукты. Осень приносит богатый выбор продуктов, таких как яблоки, груши