беговые техники

Чтобы качественно подготовиться к марафону, важно не только физически тренироваться, но и развивать ментальную устойчивость. Визуализация дистанции —

Для достижения высоких спортивных результатов в марафонах важен четкий план подготовки, который включает разнообразные тренировочные методы.