беспокойство

Чтобы быстро расслабиться и подготовить тело к спокойному сну, используйте техники прогрессивной мышечной релаксации. Эта методика позволяет вам убрать

Для управления личностной тревожностью важно понимать её симптомы и влияние на повседневную жизнь. Это может проявляться в виде постоянного беспокойства