босоногий бег
Для безопасного бега без обуви по асфальту важно постепенно адаптироваться к новым условиям. Начинайте с коротких дистанций и с увеличением времени проводимого на асфальте.
Мозаика знаний и советов для любознательных — обо всем в одном месте!