депрессия

Управление эмоциями – это ключевой навык, который помогает справляться с депрессией. Эмоциональный интеллект позволяет распознавать и контролировать свои

Если у вас или у близких наблюдаются суицидальные мысли, важно обратиться за помощью немедленно. Клиническая психология предлагает различные подходы к

Регулярная психотерапия демонстрирует свою эффективность в снижении риска развития психических расстройств. Специалисты рекомендуют обращаться за помощью

Регулярно наблюдая за проявлениями интернет-зависимости, вы можете идентифицировать ее основные признаки: постоянное нахождение в социальных сетях, игнорирование

Чтобы улучшить свое психическое здоровье и справиться с депрессией, следует обратить внимание на рацион. Правильное, здоровое питание способно существенно

Признание проблемы кибербуллинга – первый шаг к защите психического здоровья подростков. Стресс у подростков, вызванный нападками в социальных сетях, может

Преодолеть послеродовую депрессию можно, но для этого необходимы четкие шаги и поддержка. Первое, что стоит сделать, – это признать свои чувства.

Для точной диагностики психических расстройств необходимо использовать сочетание различных методов, включая клинические методы и психодиагностику.

Регулярные занятия терапией – один из самых эффективных способов профилактики тревожных расстройств и поддержки психического здоровья. Во время сеансов

Если вы чувствуете, что осеннее настроение начинает угнетать вас, это может быть признаком зимней депрессии или сезона, когда возникают симптомы SAD (сезонное