дзен-медитация

Изучите мудрость коанов для поиска нестандартных решений. Коаны, короткие парадоксальные вопросы или утверждения, побуждают к размышлениям, помогая освободить

Если вы хотите начать свои начальные шаги в медитации, попробуйте использовать мантры. Это простой и эффективный способ погружения в медитативные практики

Изучая японский дзен-буддизм, обратите внимание на важность медитации как краеугольного камня духовных практик. Эта традиция, уходящая корнями в буддизм

Практиковать дзен-буддизм можно не только на коврике для медитации, но и в повседневной жизни. Основные моральные принципы, которые устанавливает дзенская

Практикуйте осознанность в каждом мгновении. Дзен-буддизм предлагает начинающим уникальные методы, которые помогают раскрыть внутренний покой.