дзен

Изучите основы учения Будды, чтобы лучше понять, как дзен и буддизм формируют психическое здоровье. Медитация, как ключевая практика в буддийской религии

Исследуйте влияние буддийских молитв и мантр буддизма на вашу духовную практику. Молитвенные ритуалы играют важную роль в буддийской философии, помогая

Практикуйте дзадзен – сидячую медитацию, чтобы достичь умиротворения и глубокого внутреннего покоя. Этот метод медитации восходит к традициям дзен-буддизма

Для начинающих практика дзен-медитации начинается с понимания основ дыхательных техник. Они помогают сосредоточиться и настроить ум на необходимую волну