фитнес для здоровья
Для профилактики варикоза важно повышать физическую активность, особенно для ног. Упражнения на растяжку и укрепление помогут улучшить циркуляцию крови
Первое, что необходимо учитывать для поддержания здоровья спины – это регулярная физкультура. Гимнастика для укрепления мышц спины не только улучшает осанку