фитнес в воде

Тренировка в воде является одним из наиболее эффективных способов повышения выносливости. Плавание требует не только физической силы, но и координации

Аквафитнес – это идеальный выбор для людей, желающих укрепить мышцы без перегрузки суставов. Вода снижает нагрузку на тело, что позволяет максимально эффективно