гармония тела и разума
Для достижения глубоких медитативных состояний и улучшения ментальной практики стоит рассмотреть применение технологий BCI-гарнитур. Эти устройства считывают
Регулярная практика релаксации и внимание к телу способны существенно снизить уровень стресса. Применение дыхательных практик, таких как пранаяма, вместе