йога как терапия

Когда стресс начинает сказываться на вашем здоровье, телесно-ориентированная йога становится эффективной терапией для восстановления гармонии.

Начните с выполнения дыхательных практик, чтобы улучшить общее самочувствие и подготовить мышцы к занятиям. Рекомендуется уделять внимание глубокому и