йога в домашних условиях
Регулярные занятия йогой значительно способствуют улучшению осанки. Для корректировки положения тела необходимо сосредоточиться на специфических упражнениях
Выбор подходящего стиля йоги зависит от ваших целей. Для достижения гибкости оптимальными являются такие виды, как Хатха-йога и Ийенгар-йога.