когнитивные функции
Чтобы улучшить запоминание информации, применяйте когнитивные техники, основанные на понимании механизмов памяти. Память неразрывно связана с эмоциями
Для улучшения нейропластичности мозга медитация становится мощным инструментом. Регулярные занятия ментальными практиками, такими как mindfulness, трансформируют