контроль соперника

Современные спортивные технологии открывают новые возможности для тренировки бокового контроль-декой в единоборствах. Виртуальные тренеры, используя платформы

Освоив приемы самообороны, стоит уделить внимание удушающим техникам. Они эффективны для нейтрализации агрессора, когда нужно быстро и безопасно закончить конфликт.