кроссфит

Кроссфит является отличным инструментом для бойцов ММА, особенно когда речь заходит о подготовке к клинчу. Упражнения, направленные на развитие силы, выносливости

Для достижения заметных результатов в силе клинча бойцам ММА следует интегрировать в свои циклы тренировок функциональную тренировку, направленную на развитие

Для новичков в кроссфите важно изучить основы силовых тренировок, так как они формируют фундамент для дальнейшего прогресса. Заниматься кроссфитом значит