лечебная физкультура

Разработка программы тренировок для восстановления после травм начинается с консультации врача, который может корректно оценить степень повреждений.

Пилатес представляет собой отличное средство для восстановления женщин после родов. С его помощью мамы могут не только вернуть форму, но и улучшить общее самочувствие.

Согласно последним рекомендациям по тренировкам для пациентов, перенесших онкологические заболевания, регулярные физические упражнения играют ключевую

При артрите важно уделить внимание физической активности. Комплекс упражнений, подобранный с учетом индивидуальных особенностей пациента, поможет значительно

Начинайте занятия лечебной физкультурой уже на первых стадиях восстановления после перелома лучевой кости. Первые упражнения могут включать изометрические

Физическая реабилитация при остеопорозе имеет решающее значение для здоровья костей, поскольку помогает предотвратить переломы и улучшить качество жизни.

Постизометрическая релаксация (ПИР) – это метод восстановления после стресса, который помогает снять напряжение в мышцах шейного и воротникового зон.

Регулярная растяжка задней цепи является важным элементом профилактики поясничной боли. Упражнения, направленные на улучшение гибкости и укрепление мышц

Рекомендуется выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна хотя бы три раза в неделю. Эта техника помогает не только улучшить контроль

Для профилактики желчных камней рекомендуется включать в программу ЛФК упражнения на мягкую растяжку и дыхательную гимнастику. Это способствует лучшему