лечебная йога

Для борьбы с болями при остеоартрозе и артрите эффективны простые упражнения на растяжку и внимание к массажу суставов. Эти методы могут улучшить подвижность

При остеохондрозе поясничного отдела рекомендуется регулярно выполнять специальные упражнения йоги, направленные на укрепление мышц спины и улучшение гибкости.