летние тренировки
При тренировке на высокой температуре важно заранее подготовиться. Начинайте акклиматизацию за несколько дней до интенсивных занятий. Постепенно увеличивайте
В условиях жаркой погоды крайне важно обратить внимание на гидратацию. Увлажнение организма поможет избежать перегрева и обезвоживания, что может негативно