макроэлементы

Питание спортсмена перед соревнованиями должно быть сбалансированным и направленным на поддержание энергии и оптимальное восстановление после тренировок.

Для бойца важно соблюдать правильную диету, которая обеспечивает максимальную эффективность тренировок и быстрое восстановление. Спортсменам необходимо

Составьте план питания на неделю, чтобы контролировать свои пищевые привычки и поддерживать уровень энергии. Правильное меню поможет не только контролировать