малое оборудование
Для эффективных тренировок с малым оборудованием новичкам стоит изучить несколько простых, но действенных упражнений. Эспандер и фитбол —
Начинающим и опытным тренерам, работающим с малым оборудованием, стоит обратить внимание на тренажеры для пилатеса. Эти приспособления идеально подходят