Здоровье
Практические методы дыхания для борьбы с паническими атаками и стрессом
02
Для управления стрессом и предотвращения панических атак можно использовать простые дыхательные техники. Например, метод 4-7-8 включает в себя вдыхание
Универсальный портал на каждый день
Психология
Рейтинг подходов к медитации для людей с СДВГ
00
При работе с детьми, страдающими от СДВГ, медитация может стать полезным инструментом для улучшения внимания и концентрации. Одним из самых доступных и
Универсальный портал на каждый день