медитация для пар
Совместные тренировки в парной йоге не только укрепляют физическую форму, но и значительно усиливают связь между партнерами. Регулярные занятия помогают
Попробуйте начать с практики глубокого дыхания вместе. Сядьте или лягте в удобной позе, прикасаясь друг к другу. Обратите внимание на дыхание партнёра