методы психологической помощи
Чтобы справиться с импостер-синдромом, стоит начать с работы над самооценкой. Психологические исследования показывают, что многие люди, испытывающие данное
Начните с изучения дыхательных практик, которые помогут вам управлять тревогой и страхом. Вытяните глубокий вдох через нос, удержите его на несколько секунд