методы самопомощи
Советуем применять комбинацию когнитивно-поведенческой терапии и экспозиционной терапии для преодоления фобий и страхов. Эти методы помогают не только
Избавиться от фобий возможно, если понять источники страха. Часто они возникают из-за манифестации страха в ответ на определённые триггеры.