минералы

Включите в свой рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, чтобы ощутить ощутимые улучшения в работе вашей иммунной системы.

Рекомендуемая суточная норма кальция составляет от 1000 до 1300 мг для взрослых и подростков. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно продуктов с кальцием