обезвоживание
Для обеспечения правильной гидратации в условиях холодной погоды рекомендуется пить воду регулярно, даже если нет чувства жажды. Важно помнить, что зимой
Пить воду регулярно – ключ к поддержанию гидротации во время активного отдыха в горах. Спортсмены, особенно те, кто увлекается зимними видами спорта, как