осознанное использование
Одна из лучших рекомендаций по чтению для тех, кто хочет избавиться от зависимости от гаджетов – это книги, которые вдохновляют на паузу и саморефлексию. «
На 2023 год выделяется несколько курсов, которые предлагают уникальное обучение mindful-технологиям. Они сосредоточены на медитации и других практиках