осознанное использование технологий

С помощью эффективных приложений для здоровья можно значительно снизить цифровую зависимость и улучшить общее состояние. Для трекинга времени, проведенного

Цифровой детокс – это план, который помогает наладить баланс между активным использованием технологий и ментальным здоровьем. Он нужен для осознанного

Начните внедрять цифровой детокс в обучение, устанавливая правила ограничения экранного времени. Это поможет студентам сосредоточиться на важнейших аспектах