отдых от экранов
Для эффективного управления цифровым стрессом и выгоранием важно знать его первые признаки. Если вы замечаете у себя постоянную усталость, раздражительность
Рекомендуем заняться художественным рисованием на свежем воздухе. Это отличный способ сочетать креативный отдых и времяпрепровождение на природе.