Психология
Стресс и отдых
01
Для снижения стресса необходимо внедрять техники релаксации в повседневную практику. Одним из лучших способов является медитация, которая помогает успокоить
Универсальный портал на каждый день
Work-life balance
Цифровой детокс — как отключиться от работы после рабочего дня
02
Выделите время для отдыха, чтобы восстановить энергию после насыщенного рабочего дня. Это поможет снизить уровень стресса и справиться с цифровой зависимостью.
Универсальный портал на каждый день