отключение от технологий

Первый шаг к улучшению концентрации – это установить режим без гаджетов. Определите время суток, когда вы отключаетесь от экранов и сосредотачиваетесь

Отключение от технологий на определённый период может значительно повлиять на ваше ментальное здоровье и творческие способности. Практики цифрового детокса

Провести несколько часов без экранов – это не только полезно, но и необходимо для здоровья глаз. Цифровой детокс поможет вам восстановить связь с окружающим