периодизация тренировок
Для оптимизации тренировочного процесса рекомендуется интегрировать восстановительные дни в периодизацию тренировок. Специалисты советуют учитывать индивидуальные
Для улучшения физической формы и увеличения выносливости в воде рекомендуется применять разнообразные тренировочные методы. Следуйте советам по применению