пищевые добавки

Добавление холина и омега-3 в рацион питания может существенно повлиять на когнитивную функцию. Эти нутриенты являются важными компонентами диет для мозга

Оптимальное распределение потребления протеина в течение дня включает в себя употребление 20–30 граммов белка за один прием пищи. Это обеспечит максимальное

Для эффективного лечения воспалительных заболеваний малого таза рекомендуется включение в диету источников омега-3 жирных кислот. Продукты, богатые этими

Правильное сочетание макронутриентов является основой для достижения оптимального здоровья и спортивной формы. Углеводы, белки и жиры должны быть сбалансированы

При проблемах с пищеварением ферментные препараты могут стать настоящим спасением. Если вы задумываетесь, как выбрать подходящий препарат, обратите внимание

Для поддержания здоровья при метаболическом синдроме эффективным решением могут стать определенные пищевые добавки. Важно выбирать те, которые способствуют

Для повышения восстановления энергии и поддержания здоровья надпочечников в 2023 году стоит рассмотреть несколько ключевых добавок. Эти витамины и минералы

Рекомендация: Включите витамин C в свой ежедневный рацион, чтобы способствовать синтезу коллагена, который укрепляет кожу и предотвращает ее старение.

Берберин, получаемый из растительных экстрактов, доказал свою эффективность в управлении уровнем сахара в крови, напоминая действия метформина.

Для поддержания оптимального здоровья важно рассчитать баланс омега-3 и омега-6 в рационе. Рекомендуемое соотношение составляет 1:4, однако современное