пищевые расстройства

Приучайте подростков к здоровому питанию с раннего возраста. Создание правильных пищевых привычек начинается в семье. Важно внедрить в семейные обычаи

Начните с осознанного питания. Этот метод позволяет вам по-другому взглянуть на процесс приема пищи. Сосредоточьтесь на каждой ложке, ощущайте вкус, текстуру и ароматы.