питание спортсменов

Поддерживайте уровень витаминов и минералов. Зимой важно обеспечивать организм необходимыми веществами, особенно витаминами С и D. Овощи, такие как брюссельская

Правильное питание играет ключевую роль в достижении высоких результатов в легкой атлетике. Углеводы перед соревнованием не только обеспечивают необходимую

Закуска с высоким содержанием углеводов, например, энергетические батончики, станет отличным выбором перед соревнованиями. Они обеспечивают необходимую