плавание на длинные дистанции
Для эффективной борьбы с волнами в открытой воде спортсменам на длинные дистанции стоит изучать основы гидродинамики, чтобы максимально использовать технику плавания.
Для улучшения выносливости пловцов в открытой воде рекомендуется интегрировать бег в воде в тренировочный процесс. Эта методика позволяет развивать дыхательную
Сосредоточьтесь на улучшении скорости плавания и уверенности в открытой воде. Регулярные тренировки в естественных водоемах помогут привыкнуть к условиям