подготовка к бою

Подготовка к бою должна включать изучение стратегий, которые позволяют произвести ранние атаки на противника. Применение тактических маневров на начальных

Перед началом тренировки стоит создать ритуал, который поможет настроиться и сконцентрироваться. Одной из простых, но эффективных практик является медитация

Секрет успеха чемпионов в боксе часто заключается не только в физической подготовке, но и в психологии. Тренер берет на себя множество функций: от обучения

Каждый боксеру крайне важно правильно питаться для достижения высоких результатов. Включение достаточного количества белков в рацион помогает восстанавливать