послеродовой период

После рождения ребенка важно обращать внимание на свое эмоциональное состояние. Ранние признаки послеродовой депрессии могут проявляться в виде постоянной

Первое, что стоит учитывать в послеродовой период, – это регулярные физические нагрузки. Упражнения Кегеля помогут укрепить мышцы тазового дна и улучшить

При планировании рождения ребенка стоит обратить внимание на санитарные условия, уровень акушерских услуг и атмосферу в роддоме. Важно, чтобы выбранный

Для женщин, столкнувшихся с диастазом после родов, важно начать заниматься упражнениями для восстановления пресса как можно раньше. Лечение диастаза предполагает

Первое, что нужно знать – определите сроки своего декретного отпуска. Правильное планирование времени поможет не только комфортно подготовиться к родам