практика медитации

Если вы ищете способы улучшить душевное спокойствие и ментальное здоровье, обратите внимание на приложения для медитации. В 2023 году существует множество

Пробуйте вместе с вашим партнёром практиковать медитацию для создания атмосферы гармонии в семье. Эта групповая практика не только способствует духовному

Практикуйте дзадзен – сидячую медитацию, чтобы достичь умиротворения и глубокого внутреннего покоя. Этот метод медитации восходит к традициям дзен-буддизма

Если вы начинаете практиковать йогу, то стоит ознакомиться с восемью ступенями, описанными в философии Патанджали. Эти основы помогут вам построить свою