преодоление тревожности

Начните с создания комфортной среды дома, где ребенок чувствует себя в безопасности и поддержке. Открытые разговоры о предстоящих переменах в жизни помогут

Начните с техники осознанности. Она помогает сконцентрироваться на текущем моменте и уменьшает беспокойство. Каждый день выделяйте несколько минут на упражнения

Если вы хотите справиться с тревожностью, гештальт-терапия предлагает эффективные методы, которые помогут вам в этом. Этот подход акцентирует внимание