пресс
Выполнять вакуум живота – это уникальная техника, которая приносит реальную пользу для укрепления пресса и формирования эстетического вида мышц.
Упражнения для дома могут стать ключевым элементом в вашей спортивной программе для укрепления области пресса. Они не требуют специального оборудования