привычки спортсменов
Для любителей плавания, виндсерфинга и каякинга критически важно регулярно заниматься аквааэробикой. Эти занятия помогают не только поддерживать физическую
Для достижения успеха в волейболе первостепенное значение имеет правильное питание. Сбалансированный рацион, богатый белками, углеводами и здоровыми жирами
Перед приемом пищи спортсменам рекомендуется уделять внимание нескольким простым ритуалам, которые помогают улучшить результаты как в тренировках, так