работа без отвлечений
Ограничьте время, проведенное с гаджетами, чтобы вернуть контроль над своим вниманием и повысить продуктивность. Психология человека реагирует на постоянный
Чтобы повысить концентрацию, начните использовать методы тайм-менеджмента, такие как техника Помодоро. Этот метод включает в себя 25 минут фокусированной