работа и технологии

Планируйте регулярные перерывы от технологий, чтобы улучшить концентрацию и снизить уровень стресса. Это простая практика помогает офисным профессионалам

Понимание симптомов цифрового выгорания – это первый шаг к решению проблемы. Если вы замечаете, что работа на компьютере вызывает у вас ощущение усталости