разрешение конфликтов

Регулярная работа над эмоциональной связью с родственниками помогает укрепить семейные отношения. Начните с открытого общения: делитесь своими чувствами

Чтобы сохранить дружбу на расстоянии, установите регулярный график общения. Важно оставлять время для разговора с друзьями, даже если это всего лишь несколько минут в день.

Используйте эмоциональный интеллект как инструмент для улучшения коммуникации в отношениях. Обратите внимание на свои чувства и чувства партнёра, чтобы

Создание здоровых отношений начинается с четкого определения личных границ. Убедитесь, что вы знаете, что приемлемо, а что нет в вашем взаимодействии с окружающими.

Разрабатывайте техники, которые способствуют мирному разрешению конфликтов. Например, вместо обвинений, фокусируйтесь на своих чувствах с помощью «я-высказываний».